[問題] 收操???

看板Volleyball (排球)作者 (DX)時間18年前 (2007/10/17 01:59), 編輯推噓5(500)
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請問一下收操作的動作跟暖身操做的動作是不是一模一樣? 如果不是,該做些什麼? 謝謝:) -- ╔═══ ╔═╦═╗╔═══╗╔═══╗╔══╗ ┌───┐┌──┐┌───┐ ║ ║║ ║╠ ║║ ║║ ╚╗│ ─┤│ ││ │ ║ ╠ ║╠ ╣║ ║╠ ╣║ ║│ _ ││ ││ │ ║║ ║║╣║ ║║│ ││ │└┐ │ ╚═══ ╚═╩═╝╚═══╝╚═══╝╚═══╝└───┘└──┘ └──┘ 沒相機拍照芭樂閣http://0rz.tw/372UO -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.23.231.89

10/17 02:13, , 1F
我們隊上是一樣的~至於一樣是好還不好我也不知道XD
10/17 02:13, 1F

10/17 02:58, , 2F
原則上是可以做一樣的 一個目的是升溫 一個是降溫
10/17 02:58, 2F

10/17 02:59, , 3F
大致上是一樣~主要是拉筋和肌肉~關節動作就不用了
10/17 02:59, 3F

10/17 07:36, , 4F
跟作操一樣 但是時間打1/2 盡量全做完
10/17 07:36, 4F

10/20 13:50, , 5F
暖身著重關節,收操著重肌肉伸展
10/20 13:50, 5F
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