Re: [問題] 如何訓練協調性?
※ 引述《veryyung (天冷)》之銘言：
: 有個學妹對牆 對打 送球的動作都OK
: 可是她站到場上去
: 身體的動作就會不協調
: 上半身的重心會偏移
: 然後她自己的反應又比較慢
: 關於這樣的狀況
: 有什麼比較好的訓練方法嗎?????
協調性要怎麼練?
可以爬文參考一下我之前的文章
上了球場後,動作會有偏差
大部分是心理因素造成的,臨場經驗不夠多
就多在排球場上練習接發球...不要怕球....
不清楚你們對牆練跟對打的方式是什麼??
若是只有將球送到你學妹的手上,可能要更改一下練習方式
多加練習需要移動的接球,很多人站著接附近的球會接
但是球只要距離身體遠一點,那種移動後的接球,就完全不行...
因為很多初學者只會擺著動作移動,而不是先移動到定點後才擺動作
如果是移動時的反應慢,就多練習折返跑吧!
--
當失望與不在乎逐漸取代在意的情緒
無言似乎是必然的結果...
~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.156.95
※ 編輯: tsd 來自: 218.160.156.95 (10/17 11:12)
推
10/17 15:00, , 1F
10/17 15:00, 1F
→
10/17 15:01, , 2F
10/17 15:01, 2F
→
10/17 15:03, , 3F
10/17 15:03, 3F
推
10/17 15:35, , 4F
10/17 15:35, 4F
推
10/17 17:17, , 5F
10/17 17:17, 5F
→
10/17 17:18, , 6F
10/17 17:18, 6F
→
10/17 17:19, , 7F
10/17 17:19, 7F
討論串 (同標題文章)
Volleyball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章