Re: [問題] 有人有跟我一樣的症狀嗎(肩膀)

看板Volleyball (排球)作者tsd (小海)時間18年前 (2007/10/28 18:20)推噓3(3推 0噓 1→)

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聽你的敘述應該是肩部旋轉肌受傷吧! 這個部位受傷,休息+復健至少兩三個月以上才會好... 休息到不會痛也要一兩個星期左右 (若超過兩星期還會痛,最好再要先去給骨科醫生看看是出什麼問題?) 等到不會痛時,就要開始做復健復健到肌力恢復一定程度,再來試著要做些重量訓練跟伸展.. 因為旋轉肌受傷好了以後,會變得很沒力... 若這時候繼續使用未恢復肌力的部位去打球很容易又發炎或造成二度傷害(沒力的部位容易受傷) 給你個參考網頁 http://www.cgmh.com.tw/intr/intr5/c6270/%AA%D3%B5h1.htm 復健的動作 http://www.raag.org.tw/columns/f/f.htm 至於怎麼醫好,建議你還是去問專業的骨科醫生吧! 我之前肩部旋轉肌受傷是去長庚骨科治療的... 現在復健是自己來... 中途忍不住手癢去打球,所以一直到現在都還沒好.... ※ 引述《dachshund000 (忘掉吧)》之銘言： : 在一次的打球中 : 肩膀再第一瞬間有移位的感覺 : 而在下一瞬間又恢復 : 但是之後手就沒有力氣了 : 抬都抬不起來 >"< : 去看了醫生以為已經好了說 : 結果後來打球的時候 : 發球、扣球都沒有辦法出力 : 就在休息一陣子 : 中間看醫生也都說韌帶受傷、發炎 : 去看骨科照X光也說沒有移位 : 到現在丟球都會痛 : 而且最主要的是只要有某個角度的動作 : 肩膀就會有卡拉卡拉的聲音 : 然後手又沒有力了 >"< : 不只是在扣球或發球時 : 有次像是在睡覺的時候 : 不小心用到痛的我睡不著覺 : 還有一次是突然把手舉高 : 就突然卡拉卡拉的聲音 : 想問問板上的朋友 : 有人遇過向我這樣的情況嗎 : 要怎麼醫好他 -- ╭─╮ ╭────╮ ╭─╮ ╭─╯ ╰─╮ │ ╭──╯ │ │ 討論的時候記得要冷靜 ╰─╮ ╭─╯ │ ╰──╮ ╭──╯ │ │ │ ╰──╮ │ │ ╭╮ │　激烈的爭辯只會使自己 │ t╰╮ ╭──╯ s│ │ ╰╯ d│ ╰──╯ ╰────╯ ╰────╯ 沒錯變缺點真理變霸道聰明變愚笨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.209.179 ※ 編輯: tsd 來自: 59.112.209.179 (10/28 18:21)