Re: [問題] 請問L的訓練方法
※ 引述《max1987524 (超人)》之銘言：
: 最近小弟想朝L這個位置前進
: 但是卻不知道該怎麼訓練自己
: 請問各位有經驗的大大
: 有哪些有效訓練(體能、球感)方法呢
: 最好是單人就可以做的@@"....
: 感謝指教<(_ _)>
基本動作魚躍和滾翻
如果以前沒練過的話
每天都要練~前提是要有專人指導你的姿勢，一般人不要隨便練，很容易受傷
會魚會滾之後，先讓身體面對牆壁，再往牆壁斜前方丟，一看到球彈出去，
就用力的撲過去或魚過去救球，當然裝備盡量穿足，沒撲好容易受傷，
護膝盡量用L專用，不是size L，跟普通護膝不一樣，普通護膝只有膝蓋前方有護墊，
L用的在護膝兩邊也加上護墊，再接球的時候可以避免受傷，有些球要跪下去接。
低手方面，一樣打牆壁，但是打的方式不一樣，身體要壓的很低，推出去的球大概到腰部
高就好，再來一樣動作，只是加上平移打牆壁，一邊移動一邊接球。再來就在球場兩邊，
用抵手擊球到另一邊的線邊，擊出去的球要有幅度，有人陪練比較好。
再來就是多接接發球，球感是需要累積的，不是一下子就練的出來，所以這部分要有耐心
判斷球和站位，L的站位是很自由的，沒有很特別的站位，站的位子都是根據前排隊友的
動作而站的，這牽涉到很多經驗，不妨可以多看國手或國際比賽的影片。
跟你分享我的練習方法，只是大概講一下，不足的地方就讓大家補充了~希望可以幫到你
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