Re: [問題] 熱身
看板Volleyball (排球)作者jay09032002 (不是仇人坡小黑的小黑)時間18年前 (2007/11/06 01:06)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串2/3 (看更多)
應該是先做操讓關節熱開再跑步會比較好吧
就休息的時候要馬上穿上外套 一方面可以保持體溫
一方面不容易感冒
※ 引述《varyangler (littlebay)》之銘言：
: 請問各位在熱身時
: 都是先跑步(包括側併步、交叉步、倒退跑)還是先做操阿
: 哪個先做比較好呢
: 另外，還想請問在這個時節的室外場怎麼保持體溫阿
: 感覺才剛熱開冷風一吹又瞬間冷掉了......
: 先謝謝各位球友囉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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