Re: [問題] 關節緊
※ 引述《sweslo17 (smigo)》之銘言：
: 接觸排球到現在才一年多
: 打的位置是攻擊手
: 最近練得比較勤
: 結果發現手腳的關節變得比較「緊」（我不太會形容）
: 手用力伸直的時候會有咖咖聲
: 腳則是在站直的時候突然彎也會有聲音
: 請問這是正常現象嗎？
: 還是要做什麼處理？
有聲音 就趕快休息 去看看醫生吧
很有可能是半月版軟骨磨損
導致有碎片卡住 軟骨跟膝蓋活動的空間
剛開始有聲音
如果再不休息
到最後 會有突然腿伸不直 或 動彈不得的情況
那時候可能就更嚴重了
建議去 看看 骨科 運動醫學科
照個MRI 做做復健
增加大腿肌的耐力
對膝蓋跟軟骨負荷有一定幫助
好好休息吧 開刀不好玩
恩.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.50.93
※ 編輯: gtkabin 來自: 59.117.50.93 (11/21 19:06)
推
11/21 19:08, , 1F
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