Re: [問題] 該如何帶系隊女排?

看板Volleyball (排球)作者sci (不會游泳的鯊魚)時間18年前 (2008/02/18 12:20)推噓2(2推 0噓 2→)

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看了你講的幾點狀況之後我建議可以先將重點放在大家的防守能力和基本動作上攻擊先別要求他們可以跳扣,因為要牽扯到舉球有沒有到位和步伐問題還有女生通常身高不高的問題先把手腕練出來,因為女網很矮只要手腕有一定程度,開網的站扣也是能有一定威力萬一攻擊手被轉到後排,前排無攻擊能力時也是可以舉後排給他們站扣打@@ 要近網跳扣得要慢慢來以系際盃等級來說可以跳扣又有威力的女生真的不是很多沒攔網也不會怎麼樣啦,女生攻擊的球速通常沒有男生的快防守有練好的話相信大多都接得起來當個打不死的蟑螂也是不錯的,等對方攻擊失誤就好另外就是高手傳球多練一些,雖然女生的高手通常比較沒力,傳不高傳不遠但如果練起來的話,在場上處理球會方便很多除了基本動作之外,可以多讓他們自己分兩隊互打因為基本動作練起來比較無聊,要從比賽之中自己體會到哪裡不足才比較有動力或著可以兩邊各站4個,前3後1或是前2後2 打4v4 這樣就很要求個人技術了,因為個人防守範圍變大了得要全場跑還要估算球的落點,把球一傳接好等球一落地就轉,讓4號位的下來,換人上去發球如果可以維持一陣子球都沒有落地就很不錯了能打的順暢的話絕對有練到發球的話,女生力氣通常比較小,所以高手發球會稍微吃力點可以讓他們用拳頭或是改用勾手真的不行的話先求穩再求變化,也是有人低手可以發很飄的@@ 先讓發球都發得過不要失誤比較重要一些建議給你參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.138.182