Re: [問題] 關於對牆問題

看板Volleyball (排球)作者tsd (該叫我海哥了)時間16年前 (2009/10/08 18:55)推噓6(6推 0噓 3→)

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※ 引述《ao6w04 (be a thiner ha)》之銘言： : 各位大大您好 : 我是一個帶球隊新手 : 我帶的是女排,我碰上一個問題 : 我們球隊通常是星期六的早上練習 : 每次練習的時間有限 : 我知道新手必須要對牆打這個練習蠻重要的 : 可是一個球隊每一年都會有新進的手新進的手??? 這是指完全沒有接觸過排球的從頭開始的初學者進系(球)隊嗎?? : 如果每次只有3個小時的時間練習 : 我應該安排打牆大約多久呢? : 半個小時? 一個小時? 時間長久不是重點.... 基本動作,接球姿勢矯正跟定型比較重要,大部分都是以接球不落地的數目為準對牆下手接球能控制50~100下不落地,就有一定的基礎可以做進階一點的接球練習了一個人對牆接球還蠻悶的若用時間計算的話....很容易產生厭煩的心理狀態.... 所以很少用時間計算要練多久... : 還是看隊員狀況~ 一般都是看隊員狀況,可以循序漸進... 第一次規定新隊員練接到50下之後,再參與全隊練習第二次練60下.....以此類推.... 有的天份好,可能練沒幾次就很快達到目標... 駑鈍一點的,可能花上十幾次以上才成功 : 如何在有限的時內有效的練習 : 因為我想先練他們的穩定度 : 請各位高手指點 : 小女子我萬分感謝!! 如果整隊有固定練球時間... 能的話,不管整隊隊員有好壞,盡量以團體練習為主能單人練習的項目,像是對牆擊球,對牆上下手等.... 最好請他們另外找空閒時間自己有空去練一下... (例如:分兩隊打場時,剩餘的人沒事就可以練對牆) 這樣會比較好一些,可以避免有差別待遇的情況發生只不過一開始團隊練習,新舊隊員技術會差很多這是一定的也最好分一兩個人去帶著新手練球讓他們知道排球技術達到何種程度,才能正常的打場比賽也要讓他們有個練習的目標.... 有些比較好強、勤奮的,可能看到大家都很強,自己都會找時間偷偷練習了.... -- 好好加油吧!! 帶球隊除了帶人練...還要帶心阿~~~~ -- 愛裡面有很明顯的不良動機，有欺騙眾生及不正確的企圖心過程是很明顯的，只是外面包著糖衣，讓我們看不到真象而已為了達到目的，有人可以不擇手段，沒有道德廉恥的欺騙別人遭人揭穿後，反而惱羞成怒，企圖掩飾自己的錯誤，結果只讓自己越錯越多所謂的真愛不過是個笑話而已~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.22.197 ※ 編輯: tsd 來自: 114.32.22.197 (10/08 18:55)