[問題] 比賽發球就軟手

看板Volleyball (排球)作者 (NORTHSTAR)時間11年前 (2014/11/17 11:40), 編輯推噓21(2219)
留言32則, 23人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
各位大大您們好 有一個困擾有點久的問題 關於正式比賽的時候發球發不過網... 我的發球從九月開始低潮到現在 老是在比賽的時候站上發球區手軟 很容易敲到球的側邊然後看著他往左右兩端邊線出界 最玄的事情是 這些問題在練習賽或賽前練習不是個問題 賽前很容易打出又飄又深的好球 比賽的時候只有奶油手 截至現在打了七八場比賽 沒有一次是好好的把球全數發過的 更洩氣的是說 明明都已經放慢速度想好要怎麼打 結果還是敲到邊出界 那這樣我把節奏放慢根本沒有起到預期的效果呀 請問各位大大之前也遇過相同的問題嗎? 都是怎麼解決的? 發球很重要所以我真的很希望有穩定的發球 而不是讓人感到無法預期的空包彈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.220.238.152 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1416195620.A.647.html

11/17 11:51, , 1F
抗壓性Y
11/17 11:51, 1F

11/17 12:24, , 2F
先問自己:練習跟比賽有什麼不同
11/17 12:24, 2F

11/17 12:43, , 3F
深呼吸 發球時間很長。。我都拖很久
11/17 12:43, 3F

11/17 13:05, , 4F
比賽時太患得患失導致肌肉過於緊繃吧
11/17 13:05, 4F

11/17 13:06, , 5F
如果練習時都能發得很好 就要在比賽中把自己放在練習時
11/17 13:06, 5F

11/17 13:07, , 6F
最好狀態的感覺 第一球尤其不要刻意發哪裡 姿勢穩定出手
11/17 13:07, 6F

11/17 13:07, , 7F
第一球發的不差 後面應該就能有自信發下去
11/17 13:07, 7F

11/17 13:16, , 8F
我之前也是這樣,連裁判都認識我了。常比賽完裁判就過
11/17 13:16, 8F

11/17 13:17, , 9F
來說「3號~這次你發球終於過了~」
11/17 13:17, 9F

11/17 13:25, , 10F
想一個發球前固定的動作,像鈴木一朗一樣,可以借此穩定
11/17 13:25, 10F

11/17 13:25, , 11F
姿勢
11/17 13:25, 11F

11/17 13:26, , 12F
慢慢發啊有8秒時間給你準備出手,我都是先頓個5秒再發球
11/17 13:26, 12F

11/17 13:29, , 13F
不要一上場就急著出手,先深呼吸一下再發出去
11/17 13:29, 13F

11/17 13:39, , 14F
深呼吸抓身體節奏
11/17 13:39, 14F

11/17 15:32, , 15F
我第一球會穩發抓姿勢跟感覺 第一球過了才會加壓
11/17 15:32, 15F

11/17 16:58, , 16F
用低手發吧
11/17 16:58, 16F

11/17 19:13, , 17F
8秒其實很久,想清楚再發吧
11/17 19:13, 17F

11/17 21:12, , 18F
運運球、深呼吸、慢慢發
11/17 21:12, 18F

11/17 21:18, , 19F
推找個固定動作~我發球前如果先排球就比較能抓到節奏!!!也
11/17 21:18, 19F

11/17 21:18, , 20F
有看過別人發球前一定要摸腳、轉球之類的~
11/17 21:18, 20F

11/17 21:18, , 21F
自己練習發球時,想像比賽所有情況
11/17 21:18, 21F

11/18 16:46, , 22F
低手+1
11/18 16:46, 22F

11/18 17:54, , 23F
練到每次發球姿勢都一模一樣
11/18 17:54, 23F

11/18 17:56, , 24F
發到影山飛雄的後腦上
11/18 17:56, 24F

11/18 21:02, , 25F
多打友誼賽?
11/18 21:02, 25F

11/18 21:03, , 26F
純粹提議,有沒有考慮過一個很簡單的問題?
11/18 21:03, 26F

11/18 21:04, , 27F
發球姿勢真的正確嗎? 球沒有拋太後面? 重心有放前面?
11/18 21:04, 27F

11/18 21:05, , 28F
揮臂的力量有沒有正確運用? 發的過不一定是正確姿勢喔~
11/18 21:05, 28F

11/18 21:07, , 29F
發球的瞬間有沒有把重心往前挪移? 這些都很容易被忽略
11/18 21:07, 29F

11/20 08:56, , 30F
個人滿靠腰 力的
11/20 08:56, 30F

11/20 21:45, , 31F
緊張而已,心態問題,不要當成比賽就好
11/20 21:45, 31F

11/21 14:34, , 32F
把對方當殺父仇人, 心裡告訴自己, 發不過就切腹自殺吧
11/21 14:34, 32F
文章代碼(AID): #1KQMuaP7 (Volleyball)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1KQMuaP7 (Volleyball)