[請益] 上手發球不過 求修正已刪文

看板Volleyball (排球)作者 (jibisu1)時間10年前 (2015/12/13 16:15), 編輯推噓20(20022)
留言42則, 19人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
上手發球發不過>< 有請教球友還有參考網路上的建議 但球還是很無力... https://youtu.be/O0zn1wf3fOI?t=11
別人發的球是 碰!-----碰! 我發的是 啪!咻咻咻咻...咚 下手發都會過 墊球,舉球也還ok 但是上手一直都無力超弱的QQ 想請教出力的方法,自己看自己的影片也覺得很無力 但不知道從何改進0rz感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.189.251.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1449994558.A.3BF.html

12/13 16:25, , 1F
腰要帶一下 有點類似棒球投球帶腰力,一般女生光手力量
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的不夠 然後球點可以放後面點讓重心不會跑掉
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12/13 16:28, , 3F
力道是其次 有沒有打中球心比較要緊 在胸前將手臂伸直拋
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起會比較容易打到球心 球拋起後左手要像打攻擊時一樣去
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瞄準球 揮臂時不是揮動手臂 而是甩動手臂 這樣才有力道
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要靠腰(O)
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拍攝角度剛好看的不很清楚,只有我覺得這揮臂動作錯了嗎..
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12/13 22:31, , 8F
發力點疑似為肩膀,但手臂動作不對,只剩小臂在甩
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即便是業餘女子我也還是覺得揮臂動作正確比較不傷身
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12/13 22:50, , 10F
以前改過一個動作和原po一樣的學弟,他有進步到可以發過網
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12/13 22:54, , 11F
甩 比揮好
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12/13 23:03, , 12F
用拳頭先練習 左手舉太高會讓右手不好出力
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12/13 23:11, , 13F
基本上就是靠腰 誇張一點的動作大概就是像網球發球那樣
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不過一般排球發球後仰沒那麼多 靠腰部力量將身體向前
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收縮時帶動手臂揮 手臂應直上直下 然後確實擊中球心 擊
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球部位需要是硬的
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12/13 23:29, , 17F
球拋低一點比較好瞄
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12/13 23:50, , 18F
球拋太高 拋矮一點 逼自己出手快
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重心在擊中時偏掉了
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老師說:屁股轉身體就會轉了
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手最後不要揮完擊球瞬間停住看看?
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12/14 04:10, , 22F
重心偏掉,感覺腳步沒站穩,球是不是都拋到頭頂上了?0.0
12/14 04:10, 22F

12/14 06:00, , 23F
謝謝大家回應!明天練習的時候來試試看><
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12/14 11:03, , 24F
要用甩的 去甩甩毛巾練習吧XD
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12/14 11:07, , 25F
拋球完後右手可像射箭一樣往後拉切記手肘不要太低
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12/14 11:09, , 26F
身體旋轉右手肘借勢帶到前方手腕往前扣
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12/14 16:34, , 27F
要試著拋球前右手就先舉起來準備嗎?
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12/14 18:08, , 28F
拋球不穩定 最好是能固定拋球起來的點 可以用左手伸直
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單手拋球 這樣可以妳就不用花額外的注意力去注意球拋去
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哪裡
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左手伸直拋球也可以讓球固定在妳身體斜前方
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比較好施力
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分享一下issackr大大的文章 連健智漂浮球教學
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12/14 23:41, , 35F
我個人的看法跟上面幾位大大一樣 左手單手伸直拋球
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身體一開始側身 左腳在前 揮臂時 右手後拉要有擴胸
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的感覺 球點在右肩前方 擊球時手腕不可以放鬆
12/14 23:43, 37F


12/14 23:53, , 39F
可以看一下鄧老師一開始到17秒的動作
12/14 23:53, 39F

12/14 23:54, , 40F
發球只是球點跟擊球方向不同而已 這是我的個人看法~
12/14 23:54, 40F

12/14 23:59, , 41F

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這是教學影片 像裡面張建邦張老師動作就很漂亮~
12/15 00:01, 42F
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