Re: [問題] 肩傷
之前有朋友,介紹我去吃一個食品{活力因子}這個食品對發炎的控制相當的有成效,
我手腕右側韌帶拉傷,我吃了3天之後就整個好的差不多,當然這3天我就盡量不讓手腕
出力運動,以我以前的受傷經驗,通常拉到受傷至少3到4個星期,貼藥貼半天,我是在
facebook上去跟廠商訂購,facebook上也有相當的一些介紹,我也介紹給我美國的朋友
,他也買一些回美國因為她說吃了真的有效!健身房的很多朋友目前都知道有在使用,連
職業籃球隊,三鐵國手,亞運泳隊選手也都開始有使用,從facebook看的
!或許你可以試試看...
※ 引述《Mayoi (迷)》之銘言：
: 小弟曾在幾個月前鍛鍊身體
: 後來左肩酸痛以為只是單純的肌肉發炎
: 而推拿師傅也說是"拱"二頭肌發炎...(印象有點模糊 ,不確定)
: 但是小弟不以為意...以為減少每日所排的鍛鍊慢慢就會好起來
: 所以也沒有怎麼去療養
: 這樣一直過了兩個禮拜 ,雖然有在敷藥 ,可是卻沒有明顯改善的效果
: 若說有 ,最多也只有那麼一點點的感覺吧?
: 後來還改用中藥貼布..效果才有再改善一些
: 不過擔心好不了 ,所以就休息了兩三個月完全不去健身
: 說是健身 ,也不過就是單純的伏地挺身而已 ,這也是小弟為什麼會愚蠢的不去休息的原因
: 雖然至今已有四個月左右 ,酸痛已經消失了
: 也開始慢慢的在做簡單的支撐體重而已
: 不過偶爾還是會覺得肩膀會有微微的酸痛 .雖然跟以前受傷的感覺完全不同
: 但是還是會有些陰影存在
: 想請教這邊的大哥大姊...我的肩膀是不是沒什麼機會回復到健康的狀態?
: 有跟一位大哥約好三月要開始體能訓練
: 他說要做五十下的正手單槓真是令我有點擔心
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http://www.wretch.cc/album/album.php?id=melodyliu77&book=6
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