Re: [傷害] 請問腳踝...

看板basketball (籃球)作者hoolan (這真是一個累)時間20年前 (2004/06/13 07:00)推噓1(2推 1噓 2→)

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※ 引述《luke77222 (ㄚ超)》之銘言： : 最近腳踝很痛,是那種站太久(10~20min)會痛, : 走一些路(每天因為通勤的關係1~2km左右)也會痛. : 不太能跑,跳.真的要跳還是可以.只是跑完跳完後腳踝感覺痛整圈的. : 不知道應該怎麼處理? : 一年多前曾經再打球的時候落地採到同學的腳. : 當時是整個右腳ㄠ到,然後都不能動. : 休息大概十分鐘之後可以走動. : 後來發現腳踝腫成將近兩倍大. : 去看中醫貼了一個多月的藥. : 後來消腫也可以正常運動. : 可是都沒有去看西醫. : 不知道兩件事有沒有關係? : 謝謝! 去西醫看，會先照個 X 光，檢查骨頭有沒有傷到。然後就會給你吃藥，狠一點的就注射一劑纇固存 -.-" 吃的藥多半就是，肌肉鬆弛劑，止痛藥等。然後會要你去弄個護踝，加上冰敷。中醫就是前三天冰敷，之後就熱敷，會開一些固筋骨的藥，加上每次的超疼痛 [按摩]。提醒你少吃竹筍，香蕉一類的食物。一定要先去西醫照 X 光，要是沒有骨頭沒有傷到，就去給中醫或是國術館橋吧。最好要看到完全好了再去打球，不然變成習慣性扭傷那就不好了，因為等到變成那樣子的時候不但腳踝沒力，且跟各位板友大大所提即的變成同學間的氣象預報中心，就連有的時候，就算是走路，只要路一不平，只要不小心的話，就要扭到。而且要是韌帶斷裂，哇哇 !! 嗯 !! 運動記得要帶護踝，要作足熱身運動，不然以後打籃球就只能在外線射射籃，除了心裡會怕怕跑進禁區搶籃板以外，身體上也不允許啦，再也跳不高了 >"< 不過有的中醫也會偷偷中西合併，都會建議先去看西醫照個光。保重呀 !! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.104.203