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[傷害]請問一下...關於內側副韌帶損傷的問題??

看板basketball (籃球)作者 (球仔)時間20年前 (2005/01/14 23:44), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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剛剛有去精華區爬文... 發現我的膝傷應該是"內側副韌帶損傷"... 我應該是還算輕傷的...想請問一下... 文章中有提到要做"膝部伸屈"及"大腿四頭筋的肌力訓練" 膝部伸屈是一個怎樣的復健運動??該怎樣做?? 大腿四頭筋的肌力訓練是一個怎樣的復健運動??該怎樣做?? 先謝謝各位大大的回應... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.86.221
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