[體能] 幫忙求救!!
因為之前考研究所!!
然後最近報名了籃球比賽
所以昨天就去狂打球+跑步(不然太久沒打準度跟體力都不行會拖累隊友)
可是今天就要比賽了(3VS3系內籃球賽)
現在整個人都很酸~~~!!
怎麼辦??
上去打會變軟腳蝦嗎??
有沒有快速的方法讓身體不要那麼酸嗎?
希望有人回應!!!
下午6點開打了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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