[傷害] 請問各位打球的時候會胃痛嗎?

看板basketball (籃球)作者 (哩嘎)時間20年前 (2005/08/13 23:48), 編輯推噓4(404)
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請問各位打球的時候會胃痛(腹部痛)嗎? 最近常碰到這個問題 我只是想知道為什麼會胃痛 我原本以為只是水喝多了 但是有時候沒什麼喝水也會 想知道各位大大要怎麼處理這種狀況 或是怎麼預防 我最近是在練體能 都跑10圈操場(跑完再去打球) 但是有時候跑到一半會感覺腹部疼痛 遇到這樣我只能稍微停下來休息再跑 真的沒輒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.63.45

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那是你呼吸沒調正 痛的是腎臟
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是橫隔膜那邊在痛 體育老師說過的
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那要怎麼避免呢?
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要慢慢增加體能負荷 當痛的時候慢下來但繼續跑下
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去 視你的體能看 慢慢跑用慢走的也行,撐過去
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幾次後應該就能見效 我們老師是這麼說的
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因為之前有上過田徑課 跟您分享嚕
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這就是所謂的"氧債"
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文章代碼(AID): #12_XPXbj (basketball)
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