[其他] 如何增進身體的協調性 ?
敢問各位大大 如何才能讓身體的協調性好一些呀 ?
由於協調性比較差.. 很多動作都變的很僵硬..
希望能提供些平時課餘時間就能執行的方法嚕..
感激不盡..
ps. 話說做些重訓是個好方法嗎 ?
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