[傷害] 小腿抽筋

看板basketball (籃球)作者 (我是硬漢(咬手指))時間20年前 (2006/04/04 04:36), 編輯推噓2(202)
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最近要比賽了 練習量有加大 在體能訓練完後 休息一下 上場55 小腿就很容易抽筋 請問 是我的練習量突然變多的緣故還是其他 要怎麼預防跟治療阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.254.138

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你體力透支了..還是先加強體能吧
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你小腿肌肉無法負荷你的運動量,上場前多拉筋吧
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還有如B大所言,多操體能吧
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感謝!!努力中
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文章代碼(AID): #14COT3Z5 (basketball)
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