菜鳥的苦練

看板basketball (籃球)作者 (○●○●○●○●○)時間19年前 (2006/08/22 23:53), 編輯推噓15(1506)
留言21則, 14人參與, 最新討論串1/1
小弟球齡大約3~4年(大多在體育課) 所以 球感奇差 體能也XD 暑假開始苦練 先從運球開始(我想打控衛) 運兩顆球 繞全場 每日約10000下 我說真的 球磨平了 手指甲也劣開過 手腕有點不適 但....... 運球似乎沒啥進步  有點灰心的說  恩 我想請問有沒有前輩能給建議 謝謝!!!!!!!! 目前狀況: 右切算ok ”稍微”快 左切球常打到腳       換手有點基礎 原地運可以很快 行進間...極不穩 其它的除單手左右運外 10分差不多(滿分100) 附上身材: 177cm 60kg  再次感謝!!!   -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.184.47

08/23 00:26, , 1F
照你的練法 我肯定你太謙虛了 佩服~~~
08/23 00:26, 1F

08/23 00:32, , 2F
慢慢來 不要想一日千里 練太多不見得好 但佩服你的毅力
08/23 00:32, 2F

08/23 00:35, , 3F
但話說回來 你這樣光練運球大概就要花三小時耶...
08/23 00:35, 3F

08/23 01:05, , 4F
我左手運球也練了一年半 才有辦法用左手控球= ="
08/23 01:05, 4F

08/23 01:06, , 5F
持續練下去 你會爆強的 加油(別弄壞身體就是了)
08/23 01:06, 5F

08/23 01:06, , 6F
喔對了 我是左右換手運球跑操場10圈 最後一圈衝刺
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08/23 08:53, , 7F
你可以練櫻木花道那種運球~慣用手500顆~另外一手1000顆
08/23 08:53, 7F

08/23 08:58, , 8F
然後左右互換運球500~慣用手衝刺25~另一手衝刺50
08/23 08:58, 8F

08/23 09:43, , 9F
看一下本板第51篇,我想你練習應該多點變化練習
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08/23 09:54, , 10F
方法不對 卯起來亂練也沒用 ^^
08/23 09:54, 10F

08/23 12:29, , 11F
我覺得要做身體的訓練吧 增加協調性還蠻重要的
08/23 12:29, 11F

08/23 12:53, , 12F
當你手已經習慣球了 就要開始多觀摩高手來對照
08/23 12:53, 12F

08/23 14:30, , 13F
arnie0912大大~這一句中肯
08/23 14:30, 13F

08/23 23:52, , 14F
練運球的時候用力運 運得越用力 小小的偏差都會被突顯
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08/23 23:53, , 15F
可以迫使自己對球的掌控更精準
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08/24 11:37, , 16F
先把基本功練好+生活作息要正常~
08/24 11:37, 16F

08/25 07:13, , 17F
控衛真正需要的是天份 傳球的視野和球感bla bla bla...
08/25 07:13, 17F

08/26 10:21, , 18F
控衛也是練得起來 我是認為要有運球能力 運動力 體力
08/26 10:21, 18F

08/26 10:23, , 19F
傳球要冷靜觀察判斷 可能華麗不起來 但簡單又不可或缺
08/26 10:23, 19F

08/26 20:37, , 20F
有個better basketball系列的教學影片 去找來看吧
08/26 20:37, 20F

09/24 02:09, , 21F
樓上各位建議都不錯.小弟認為其實模仿才是變強最快的捷徑
09/24 02:09, 21F
文章代碼(AID): #14woXhm9 (basketball)
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