[體能] 射程和什麼有關?

看板basketball (籃球)作者 (撫星)時間19年前 (2006/12/25 00:15), 編輯推噓6(600)
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在投籃姿勢夠正確的前提下-- 也就是說,投籃的協調性已經夠好了-- 要怎麼提升投籃的射程呢? 看NBA全明星賽發現球員都可以從中場以單手投籃, 我想除了協調性外, 應該身體的肌肉也有影響吧? 那是哪部分的肌肉呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.174.164 ※ 編輯: StarTouching 來自: 125.230.174.164 (12/25 00:21)

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利用膝蓋跟手腕來做出手的動作吧(不是靠手臂的力量去推)
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你怎麼知道投籃姿勢夠好?技巧的問題通常比肌力大。
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用膝蓋帶動的話會差很多
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當然肌力是有差的,此外姿勢也是很重要的 先練肌力吧
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肌力技巧都很重要
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12/28 13:00, , 6F
手腕...我之前教練都叫我練手腕...^^
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文章代碼(AID): #15ZgUEYN (basketball)
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