PTT體育區 / basketball (籃球)

[體能] 請問協調性是什麼呢?謝謝

看板basketball (籃球)作者 (帥阿!老皮!)時間19年前 (2007/04/30 01:12), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
有時候去打球會聽到朋友說場上的人協調性好或不好, 但是我看不太出來耶,他有跟我解釋一些,但我還是不太了解, 是看一個人動作做得順不順暢嗎?那把動作練習到很熟練應該就可以了吧, 還有協調性是天生的還是後天訓練的呢? 希望有了解的人能夠跟我解釋一下,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.226.245
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04/30 15:46, , 1F
我覺得是天生的...協調性好的人作什麼運動都很快能上手
04/30 15:46, 1F
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04/30 15:48, , 2F
協調性不好的人怎麼看就是會覺得卡卡的
04/30 15:48, 2F
推
04/30 21:53, , 3F
可是LBJ協調性很好看起來也是卡卡的...
04/30 21:53, 3F
推
05/01 00:46, , 4F
可以後天加強
05/01 00:46, 4F
推
05/01 08:59, , 5F
給三樓 那是因為他肌肉太發達了 所以才會卡卡
05/01 08:59, 5F
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05/01 14:35, , 6F
請問一下可以簡略說明要怎麼加強嗎?謝謝
05/01 14:35, 6F
推
05/01 17:14, , 7F
跳繩可以加強
05/01 17:14, 7F
推
05/01 23:06, , 8F
我聽說的是跑步游泳
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05/01 23:06, , 9F
但是自身的經驗是...想練的動作另外練最快
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推
05/02 00:08, , 10F
橫跑轉體 就是橫向跑步 往右往左 但是側面跑
05/02 00:08, 10F
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05/02 00:09, , 11F
這樣形容可能有點抽象 希望你聽得懂@@
05/02 00:09, 11F
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05/02 00:09, , 12F
就是橫著跑 踩右腳時左腳往右身體和手向左 反之亦然
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05/02 00:10, , 13F
或者直直跑 不過寬度在一公尺 你可以畫兩條線 隔一公尺
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05/02 00:11, , 14F
右腳踩左邊那條線 一樣身體和手的方向與腳相反 反之亦然
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推
05/02 02:44, , 15F
有聽過跳繩跟拉筋都可以增加協調性
05/02 02:44, 15F
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05/02 05:59, , 16F
大概瞭解了,謝謝你們
05/02 05:59, 16F
推
05/14 20:48, , 17F
跳繩 +1
05/14 20:48, 17F
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