[其他] 熱機很久...

看板basketball (籃球)作者 (~羊羊~)時間19年前 (2007/05/24 23:33), 編輯推噓10(1005)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/1
小弟我是一名後衛 平常閒閒沒事會去打球 我速度不快不會跳沒有爆發力 但都不是問題 最大的問題是 我熱機熱很久 舉個例子說 平時跟我打球的有兩個球友 我們都約四點左右 一開始我都屢投不進 大概只有一成多= = 打到後來當我的命中率(中距離)到達約四成 甚至有些豪洨球出現時 他們就知道 吃飯時間到了...囧 如此大約是一至兩個小時 有沒有高手知道要如何改善這個問題? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.15.83

05/24 23:48, , 1F
你有沒有先熱身阿......
05/24 23:48, 1F

05/24 23:48, , 2F
專注+先做防守
05/24 23:48, 2F

05/24 23:53, , 3F
該做的熱身都有做 但沒有球隊那麼猛
05/24 23:53, 3F

05/24 23:54, , 4F
簡單來說就是操拉一拉就上場投幾球就開始打
05/24 23:54, 4F

05/24 23:55, , 5F
不過重點是在於手感很冷~
05/24 23:55, 5F

05/25 00:32, , 6F
那你就兩點鐘去熱機......XXXXXXXXXXD
05/25 00:32, 6F

05/25 01:15, , 7F
我也是熱機很慢 要正式比賽 我都得先快跑600公尺 ~~不然
05/25 01:15, 7F

05/25 01:16, , 8F
一上場 很快就腿軟 我也不知道為啥 衝刺>快跑>慢跑 ~~~
05/25 01:16, 8F

05/25 12:27, , 9F
如果有熱身還這樣..我建議你在每次投籃時都全力起跳....
05/25 12:27, 9F

05/25 12:29, , 10F
盡量讓自己多跑跳...讓身體快速熱起來.................
05/25 12:29, 10F

05/26 07:54, , 11F
一點就先去球場XD
05/26 07:54, 11F

05/27 00:04, , 12F
加強熱身強度吧~你應該是還沒熱開就上場
05/27 00:04, 12F

05/27 00:06, , 13F
反而要花更多的時間去把身體深展開
05/27 00:06, 13F

05/28 22:57, , 14F
我都用防守當熱身...拼命跟進攻者 一下子身體就熱了
05/28 22:57, 14F

05/29 11:06, , 15F
上場後洗球前投兩球... 不過手感爛的話 投20球也不夠
05/29 11:06, 15F
文章代碼(AID): #16LR1Tct (basketball)
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