[傷害] 有沒有人煩惱著跟我一樣的問題...
有時候打沒事，
有時候我感覺那天腿部狀況很好
特別是那天感覺很有力，跳的很高時
怎麼跳都不會累
但是 在一次的搶籃板
或者 一次的上籃 一次的跳投中
瞬間
某隻大腿或小腿的肌肉馬上抽筋
然後就被不甘心的抬下場了
感覺像是 平常的腳大概發揮8成
但當我那天發揮到10成
要在往上突破時 要超越極限了
就...抽筋...，
我都叫它"自爆"
"痛死我了，我的腿又自爆了，唉..."
可是我都還沒喘 還沒累
腿部都還很有力
但就是抽筋了
我懷疑是運動過度
或者事前沒拉筋
或者補充太少水分跟鈉離子(都是網路講法)
我的腳很沒肉，很瘦
雖然有人說很好看
很像T-mac那樣
但是一直抽筋實在很令人受不了
有人跟我一樣的情形嗎?
或者有人知道預防這類型抽筋的方法?
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