[傷害] 手肘及肩膀關節骨頭部分
狀況是降的
以前從小就一直打躲避球 棒球 籃球
一直需要手肘跟肩膀甩動
直到現在只打籃球
但是每次只要投球或是啞零舉重或是扶立挺身時
手肘關節骨頭都會移動(此狀況滿久了)
發出~~波波~~骨頭移動的聲音-----------之前有問過他人說這個像是"網球肘"！
但仍不知道該怎處理！
肩膀跟手臂的部分關節骨頭，手舉高也會發出一樣的聲音
開學時有健康檢查
我有問醫生這該怎半
他說只要不會痛就好了~~別理它！
-----那將來當兵怎半！？
但是降的話每次運動投籃都會變的比較沒力氣
平常拿重的東西也是會感覺到降
而且投球出去都會有怪怪的感覺
想請問版上有跟我一樣狀況的朋友嗎？
你們是怎麼解決或是處理這狀況呢？
還有應該要買怎樣東西包扎或是帶哪種護具比較好呢？
之前有聽說用彈性繃帶之類的！但是根本不知道該怎用
因為兩個禮拜後要比賽
所以在這問一下有了解運動防護或是相關的人！
謝謝！
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