[傷害] 小腿的筋
最近這幾天
可能因為比較常打球 訓練量也比較大
現在跑跑籃小腿裡面的筋就會痛
朋友說那只是運動量過大 休息一下就好
只是現在都有固定練球的時間
所以有點不知道該怎麼辦
想請問板上的大大
這種痛 純粹就只是運動量過大的問題嗎?
那又有什麼方式可以減輕痛呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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