[傷害] 韌帶受傷心得

看板basketball (籃球)作者gerkk (小懶熊的寶貝老公)時間18年前 (2008/01/22 15:13)推噓2(2推 0噓 3→)

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我也來介紹一下自己的受傷史大約兩年前一個動作沒有跟上去，膝蓋聽到 "啪"　的一聲，就去看醫生了，先去看的是國軍松山醫院的骨科，醫生很阿沙力的給我照了 X光跟核磁共振，判斷結果是韌帶撕裂傷，不過他說不用開刀自己做復健就好了，並且交了幾個簡單的動作，那時候還不知道嚴重性，沒多久又去慢跑，斷斷續續的也沒全好．後來一個月前打籃球小腿被拐到，硬生生的有扯裂的感覺，當場倒地，那時候就覺得 "完了"，很怕要開刀，舊傷還沒好又重創同一個部位，接著去看中醫，松山醫院復健科康醫師，不過這次只有照 X光 (骨科比較阿沙力 ?) 在受傷初期膝蓋都不能彎，輕微的角度就會痛，這個時候熱敷來鎮痛蠻有用的，自己在家的話用熱水袋包毛巾，按住傷處大約 10 ~ 20 分鐘，跟在復健做的差不多受傷中期我是覺得中醫針灸真的很厲害，抓腳的脈下針，原本以為要開刀的傷勢大約一個多月就可以踢腿了，當然中藥也是苦的要命，大約是一週去兩次復健，兩次中醫，看的勤快點也會好的比較快．保護工具不要省，護膝護具最好買好一點的．感謝我的中醫師，我是在信義區永吉路上看的，中國醫術的確是　神 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.47.64