[訓練] 這樣的菜單足夠嗎？
我們是一個大學系隊，實力算是普通。一個禮拜練2次球，而內容大概是
跑步2個球場10圈 作操 拖板左右邊各120顆（以繞過一個人，那個人
控制拖板的速度） 單手運球上籃來回一次共3次（左右都有） 折返跑4
個點5趟（罰球線中線罰球線底線） 8字上籃3次 快速螃蟹步左右各2
次 1對1防守過半場自由進攻2次 全場跑籃左右手各60顆 收操 跑球
場全部場5圈 請問還有什麼地方該加強，或是哪邊是不必要的部份？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.116.199
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