[訓練] 有關巴西操
有人知道籃球的巴西操怎麼做嗎??
巴西操(十隻空罐，每罐距離兩個半腳掌)的抬腿跑空罐左右腳單節奏、左右腳一間隔節奏
、側向左右腳單節奏、防守滑步的左右前進步、防守滑步的左右倒退徹步、碎步跑直角轉
向等。
這段是我在老徐園地查到的
可是我看不太懂,如果有人知道怎麼做的話可以分享一下嗎？？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.144.192
→
10/22 11:53, , 1F
10/22 11:53, 1F
推
10/22 12:01, , 2F
10/22 12:01, 2F
推
10/22 13:59, , 3F
10/22 13:59, 3F
推
10/22 16:20, , 4F
10/22 16:20, 4F
→
10/24 22:43, , 5F
10/24 22:43, 5F
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章