[訓練] 請問有關籃板終結者
有人練過嗎??
在網路上看到的，請問一下有大大練過嗎?
效果如何會造成什麼不良的影響嗎?
因為我最近想要計畫自己的跳躍訓練
又不希望過量或是錯誤的訓練方式造成身體的傷害
可以給我一點建議嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.121.97
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