[訓練] 關於防守蹲低？
防守要把重心蹲低要蹲到什麼程度呢？ 蹲到低於膝蓋不是會受傷嗎？
另外因為我自己實際在執行的時候，會發現有時候刻意蹲低反而會造成
重心改變然後被過....是因為我還不習慣嗎？
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