[訓練] 瓶頸
瓶頸原由：
我今年是大二，由於系上二年很少人愛打球，大一一進來，就一堆學弟加入，
到了學期末幾乎就變成他們的球隊，從原本是進攻點的我，轉變成他們，
變成配合他們，雖然還是先發，但打起來越綁手綁腳，站在場上像花瓶
(我是4.5號，身高186，體重80)
體能還可以，雙腳跳可以吊框，單腳跳不起來= =
然後現在我在想既然拿不到球單打，那就轉成輔助抓籃板，把體能練到極限
我想請問一下每天跑10圈+重訓這樣會不會很傷身體?
還有想請問一下，因為我是禁區球員
常常會身體上施太多力，頂人
身體就變的很僵硬，出手就常常放槍
可是身體放軟的話又頂不飛人
到底要如何拿捏阿??
有板友跟我有相同際遇的嗎?
這樣的話要如何調適呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.32.67
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