PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 練腳

看板basketball (籃球)作者 (Tidus)時間17年前 (2009/06/25 21:13), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
請問一下 不是有人會綁一個沙袋在腿上 綁那個有什麼限制嗎 例如天天綁著走路會對身體有傷害嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.92.124
推
06/25 21:36, , 1F
練久了可以習得「輕功水上飄」，踢足球很有用的！
06/25 21:36, 1F
→
06/25 21:48, , 2F
但我有朋友說常常帶那個對身體不好
06/25 21:48, 2F
推
06/25 22:21, , 3F
拿掉就可以打開八門遁甲!!可以得到超越火影的力量
06/25 22:21, 3F
推
06/25 22:41, , 4F
肌肉會變大關節會爛掉...大致上是這樣...
06/25 22:41, 4F
推
06/26 01:05, , 5F
三樓超好笑XD
06/26 01:05, 5F
推
06/26 14:05, , 6F
走路是還OK 不過最好不要戴著跑跳 會有傷害
06/26 14:05, 6F
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06/26 19:45, , 7F
我之前把他綁在腳上打球，還好只打個10分鐘而已@@
06/26 19:45, 7F
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06/26 22:47, , 8F
之前好像有版友說戴久了會造成疲勞性骨折
06/26 22:47, 8F
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06/28 12:35, , 9F
只能說戴久了，當脫掉時會跳的比較高一點{只有一點}
06/28 12:35, 9F
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06/28 12:37, , 10F
但是不能用太重只能慢慢的加 像是從一公斤 1.1公斤...
06/28 12:37, 10F
推
06/29 00:19, , 11F
絕對有用，但彈跳高度增加還好，恐怖的是彈速
06/29 00:19, 11F
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06/29 00:20, , 12F
高中時帶過一段時間，打球脫掉後感覺跳躍超輕鬆
06/29 00:20, 12F
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06/29 00:21, , 13F
一下子就竄到高點在籃框旁拉籃板
06/29 00:21, 13F
推
06/30 19:37, , 14F
絕對是沒鳥用
06/30 19:37, 14F
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04/16 19:54, 7年前 , 15F
高中時帶過一段時間，打 http://yofuk.com
04/16 19:54, 15F
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