[其他] 在防守球員面前急停跳投

看板basketball (籃球)作者 (aq1)時間17年前 (2009/07/18 01:15), 編輯推噓10(10024)
留言34則, 14人參與, 7年前最新討論串1/1
嗯 我以前的時候算蠻擅長在別人面前半步拔起來急停跳投 因為跳的算比普通人高一些些吧 所以還挺管用的 可是在受過幾次腳踝的大傷後 左腳踝的傷就一困擾著我了 因為沒有好好復健 所以就胖了很多 體能也下滑了 現在都只能在無人防守下跳投才會準 有人撲過來的時候心裡總是會有陰影 (因為腳踝的傷蠻多次是跳投落地踩到防守員) 架球會不穩 出手姿勢也會變形 現在我已經不要求可以直接跳投硬吃掉對手 距離一步半左右的急停投的進就好 這樣要如何克服心理的障礙呢 以前也算是跳來跳去靠爆發力殺進殺出的 現在整個變地面作戰型 現在20歲 還救的回來嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.242.23 ※ 編輯: aq1 來自: 118.170.242.23 (07/18 01:16)

07/18 01:23, , 1F
我也是根源PO以樣情形 救救我們吧
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07/18 01:32, , 2F
靠體能撐不了多久的..向阿伯學學吧
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07/18 01:33, , 3F
加個斜四十五度墊步向後....然後跳投你覺得如何?
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07/18 06:35, , 4F
心理障礙是因為怕踩到對手扭傷腳踝,我自己打球後來
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都習慣戴護踝,不然光是搶籃板都會擔心吧,沒有戴護
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踝的話只敢練球,不敢打比賽
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07/18 06:37, , 7F
戴護踝之後,也已經有5年以上沒扭傷過了,有幾次踩到
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07/18 06:38, , 8F
對手的腳,護踝的功用都只是讓我小扭一下,沒有傷到
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07/18 06:39, , 9F
我覺得一些基本的護具,最好能早一點開始習慣使用
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07/18 06:40, , 10F
不然都是打幾年球後因傷退出籃球,或是不到30歲就開
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始只能打老人球,除非說你有天生過人的關節強度
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07/18 06:42, , 12F
使用護具的觀念是預防受傷,不是等受傷後才來使用
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試試看多一點假動作有人撲過來一個假晃看要切或帶一步投
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07/18 09:44, , 14F
從來沒有過靠爆發力的..多看一些學長甚至老頭打球吧 :)
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也很少靠爆發力 我都是靠變向 節奏轉換 來創造出手空間
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防守偶爾跳起來定人板也就夠了 大部分採干擾式防守
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靠體能打很容易受傷 打不久就全身都傷 而且遇到防守強的
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也不會有太多好時機出手 建議可以改打戰術 像pick n roll
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或改練抓時間差 騙對手重心 等進攻模式 比較不傷身 有智慧
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老頭子打球 除了體力稍差外 仔細觀察 有很多細膩的部分可學
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07/18 11:33, , 21F
長遠之計是打技巧球阿...拼體能打不久...
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PaulPierce下凡指導...
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07/18 16:59, , 23F
bmw325: 練抓時間差 = =+
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07/18 20:14, , 24F
年輕就是本錢!!
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07/18 22:35, , 25F
http://0rz.tw/gg3H9 系下面有PP
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07/20 08:57, , 26F
你阿伯我快30啦,腳踝也傷過好幾次休兩三個月的...
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07/20 08:58, , 27F
現在也還是在急停跳投啊 (因為老了沒速度切不進去,囧)
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07/20 08:59, , 28F
我猜你可能都是向前跳喔,才會常常落在別人腳上
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因為如果你切入,其實對方要守你動能是向後退的...
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試試看稍微有後仰感覺的跳投吧 (一點點就好,不必真的整
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個往後
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其他的,就是多練囉
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12/06 18:11, 7年前 , 33F
試試看多一點假動作有人 https://muxiv.com
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04/16 19:55, 7年前 , 34F
我猜你可能都是向前跳喔 http://yaxiv.com
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文章代碼(AID): #1AOB6lKk (basketball)
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