[訓練] 我的身高跟體重

看板basketball (籃球)作者 (丹丹五六)時間16年前 (2009/09/11 22:06), 編輯推噓21(21011)
留言32則, 29人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟我187 體重120 老是要被抓去扛禁區 打進去是很ok 我沒意見 可是常常輕輕碰撞撞對方 對方就彈很遠... 那我國中時候打過校隊 打2.3號(183 90左右 切入很有破壞力XD) 以中距離和三分線為主要進攻技巧 現在一不小心失控 變那麼的癡肥 變成每次跟人打球 一定就要扛禁區... 以前常做重量 想減肥很難 有沒有方法可以讓我恢復正常身材阿?? -- never give up before i give up u http://www.wretch.cc/blog/dandan34 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.216.45

09/11 22:18, , 1F
跑步or游泳 + 節食
09/11 22:18, 1F

09/11 22:19, , 2F
游泳或騎車 跑步對膝蓋負擔相對太大 要小心...
09/11 22:19, 2F

09/11 22:32, , 3F
國中這種身材 打禁區超威吧
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09/11 22:35, , 4F
鬼神般的體型
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09/11 22:45, , 5F
鬼神... 對了 有人是台北人嘛?
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09/11 22:46, , 6F
永和 更佳 我想找球友 好久沒打球了..
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09/11 22:47, , 7F
你國中的時候也太威猛了吧
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09/11 22:58, , 8F
FITNESS版
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09/12 01:41, , 9F
先有氧瘦下來吧~跑步膝蓋負擔大的話 ~ 就飛輪吧
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09/12 01:58, , 10F
建議游泳 對協調跟肺活量也都不錯
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09/12 04:14, , 11F
原PO怎麼跟我一樣XD~~推一不小心就失控了啊~~~!!!!!
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09/12 09:16, , 12F
那他大概瘦到幾公斤開始跑步呢?
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09/12 09:39, , 13F
你187...就算瘦下來,也還是要扛禁區吧...(人高真好...)
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09/12 11:03, , 14F
這種身高不打禁區太可惜
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09/12 11:50, , 15F
考慮晚上5點~睡前做有氧運動 然後做完喝低糖豆漿
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09/12 12:01, , 16F
去玩非輪海吧!
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09/12 12:21, , 17F
你快去打SBL吧 = =
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09/12 13:03, , 18F
永和推一個^ ^ 找球友+1
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09/12 13:26, , 19F
游泳或騎車 飲食習慣要慢慢調整 不用刻意不吃
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09/12 13:30, , 20F
跑步 騎腳踏車 跳繩 你還是打禁區吧XD
09/12 13:30, 20F

09/12 14:10, , 21F
就算瘦下來= = 你還是禁區一大優勢.....分個十公分來吧..
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09/12 18:28, , 22F
183/90國中校隊2.3號...,這簡直是外掛吧= ="
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09/12 18:37, , 23F
你國中的身材..........
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09/12 19:30, , 24F
國中有這種身材我就爽死了
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09/13 00:10, , 25F
恩恩...國中切入時候 超容易要到犯規 因為面積太大 xd
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09/13 10:44, , 26F
游泳一週三次 一次至少連續40分鐘不要停 不會浪費太多時間
09/13 10:44, 26F

09/13 10:45, , 27F
又不傷膝蓋 游完30分鐘以內千萬不進食 利用高氧運動瘦超快
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09/13 22:12, , 28F
屌哥
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09/14 02:33, , 29F
大胖 要減肥喔~~~
09/14 02:33, 29F

09/15 14:27, , 30F
飲食控制吧 澱粉少吃 男生這樣瘦很快 親身經歷XD
09/15 14:27, 30F

12/06 18:12, 7年前 , 31F
又不傷膝蓋 游完30分 https://noxiv.com
12/06 18:12, 31F

04/16 19:56, 7年前 , 32F
這種身高不打禁區太可惜 https://moxox.com
04/16 19:56, 32F
文章代碼(AID): #1Agbb8hc (basketball)
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