[傷害] 髖關節韌帶鬆掉
想請問大家一個問題
小弟我大約從今年3~4月間
偶爾覺得左邊臀部打球時偶有不適
朋友跟我說是拉筋熱身不足
所以就沒放在心上
大約到了7~8月時
打球要是打超過兩小時(全場)
就開始出現不適
但也不會說持續很久
直到九月
在平常作息時就可以明顯感覺到"酸"痛
重點在酸
很像是牙齒蛀牙的酸
只是在屁股
8月的時候給人拔罐推拿
沒有明顯改善
9月去找中醫針灸
一開始說是拉傷
也沒特別說明
前幾天換一個醫師
說是"髖關節韌帶鬆掉"
原因可能是之前長期運動前熱身不足造成的
但是給我的感覺好像不是很嚴重
可是實際上白天我坐著看書時都很難過(因為在準備考試)
想請問大家我這樣會好吧?
如果不看醫生他應該會自己好吧?但是要多久勒?
如果我還想去打打球(三對三)可以嗎?(醫生說可以但是要足夠熱身)
還是說我應該做些什麼會有幫助我的傷?
或是誰能提供確保一定會有療效的診所
感謝!
P.S.我還想打球啊~
我這樣的傷會好嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.100.173
推
10/03 20:54, , 1F
10/03 20:54, 1F
→
10/03 20:54, , 2F
10/03 20:54, 2F
→
10/03 20:54, , 3F
10/03 20:54, 3F
→
10/03 20:55, , 4F
10/03 20:55, 4F
→
10/03 20:55, , 5F
10/03 20:55, 5F
→
10/03 21:27, , 6F
10/03 21:27, 6F
→
10/03 22:10, , 7F
10/03 22:10, 7F
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
31
37