[訓練] 是否有在家中就能訓練腿的方法
看板basketball (籃球)作者distanceshen (distanceshen)時間16年前 (2009/11/09 15:02)推噓17(17推 0噓 23→)留言40則, 20人參與討論串1/1
大學都有在打球（一個禮拜大概2次），但是去年去讀了研究所，就沒什麼時間打了。
導致最近在打球時，才打個2場，就會很明顯覺得切入、上籃時腳沒力了.....
，大家都說多運動就不會了，但是在寫論文實在沒什麼時間打球（大約兩個禮拜一次吧）
，想請問一下有沒有什麼方法可以在家就可以輕鬆的做的訓練（ex:睡前做個蹲站之類
的），不用說要增強，只要能維持原本的大腿肌耐力就好了。orz..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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