[訓練] [陸文] 左手還是右手？突左還是突右？左翻身還是右翻身？

看板basketball (籃球)作者kundera (kundera)時間16年前 (2009/11/26 02:30)推噓2(2推 0噓 0→)

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本文之中，會一再需要您啟用“閉上雙眼腦海裏迅速流過無數瞬間”的意識倒帶功能。第一個鏡頭是：回憶喬丹給你印象最深的跳投。我猜，大多數人都會想到的兩個：1998年總決賽第六場5.2秒時那記職業體育史上被重播最多的懸崖勒馬跳投；1989年只剩3秒時在埃洛和南斯頭頂一記絕殺騎士的“天使飛舞”。第三個也許有諸多可能。我的版本是：1997 年總決賽第一場，卡爾·馬龍“郵差星期天不上班”投失罰球之後，喬丹在左翼那記零秒出手，84比82。你有5秒鐘時間沈湎往昔（就像吸煙的人迷戀第一口煙的味道）：1998年投中那球後久久不落的右手；1989年投中後埃洛頹然倒地（他肯定意識到：媽的老子要一輩子當背景直到七十歲都會被兒孫輩問起被喬丹絕殺的感受了）以及喬丹的右臂揮拳動作（喬丹職業生涯最漂亮的兩次揮拳之一，另一次請觀看1992年與紐約七場大戰的結尾）；1997年那記球之後喬丹擺了史上最想讓客隊球迷對他進行機關槍掃射的POSE：抿嘴，握右拳，背後是聯合中心五萬雙手臂舉成樹林。進入正題。倒帶，把鏡頭往前推，這三記投籃有什麽共同之處？想一下之前的擺脫動作。1989年，喬丹從右邊線開始左手運至罰球線；1997年，喬丹左手運一步球擺脫之後出手；1998年，喬丹右手運球向罰球線突破，急停，球交左手，跳投。左手。就在那記懸崖勒馬之前，喬丹在爵士頭頂射中公牛第85分的一球是這樣的：右手右路突破，低手上籃。右手。五年前，巴克利剖析Wade，說他的把戲是“右突左投”。其實何止Wade，用這一點來套以上喬丹模型也差不多成立。除了個別每次出場都讓自己的投籃教練恨不能自殺一次的人物，大多數仁兄的投籃，腳和手的傾側向是一樣的。還是喬丹的例子：右手投籃，右腳前左腳後。若做後仰跳投，動作更明顯些：右腳踢出保持平衡。（請回憶喬丹後期後仰跳投）除了個別同手同腳讓人懷疑是小兒麻痹的球員，大多數仁兄的右手突破時，右手收球，都是左腳在前。反之，左手突破而左手收球時，右腳在前。以下前提是，你是右手球員。當你右手突破時，如果急停跳投，彈起速度更快，但你需要在空中做一個調整轉向，2004 年，Kobe雙絕殺開拓者的第一球可做例證：被逼到左腳前右腳後只好後仰扭身強行投三分，就是在空中強行翻到右前左後的造型。當然這招很容易把自己擰成麻花。非科比級別球員慎用。反而，大多數人右手運球在左手之上。右手突破更利於擺脫出空間來直接殺入籃下。而且，你掌握主動權，上籃時還可以利用身體來阻隔防守球員與右手。當你左手突破時，如果直接朝籃下進攻，上籃時最便捷的當然是交右手。（LBJ這類因左撇子導致左右手上籃無差別的除外）更靠近防守者容易吃帽不說，左手突破通常不如右手靈便，也是常見的。聯盟中單用右手能做in & out過人的車載鬥量，能單用左手做出類似級別擺脫的就少了。反而，當你左手突破，可以更方便的直接收球做跳投。也許起速不如右手突破做急停跳投快，但更穩更順更方便，還省了空中扭轉。所謂右突左投，大略如是。當然，可怕的進攻手，都知道在多重威脅上虛虛實實的加東西。韋德自2005年後的慣用套路：右手順步突破，讓對手“右突左投右突左投右突左投……右突”的大腦瞬間決定重心的走向，然後，韋德舒服的連一個急停撤步收球到左手，跳投。又必須搬出Russell被喬丹1998年總決賽第六場絕殺的那球了（順便說句，鑒於Russell被喬丹絕殺過多，每次都必須詳細註明年份，這點很讓人頭疼。不比Larry Johnson，一句 “打四分”就涵蓋了一切。您只好對Russell說：鑒於您是猶他隊史總決賽上場時間最多的小前鋒，有苦就受著吧……您出鏡率可比Dantley這種偉大先輩高出萬倍呢）。喬丹右突的殺傷力太嚇人，所以左收球時才有余裕。說回喬丹早期：他非常懂得利用自己右手順步突破時的威懾力。因此，喬丹1989年到1993年，一度無比迷戀右試探步連左手突破。那幾年全明星，屢屢拿這招來玩弄聯盟最快後衛Kevin Johnson。如果說，晃右突左是“利用右手突破逼對方重心橫移，隨後走反向”的話，Tim Hardaway 的殺手CROSSOVER就是晃左突右。舉世都知道他老人家是大O之後第二代CROSSOVER大師，但是你觀察甲蟲大師的動作，會發現他做那一記急停胯下雙倒手，總是在三分線附近了。甲蟲那一記原地停晃再起，一靠球感流暢，二靠停起迅疾。但另外有個隱藏威脅。 1996-97季邁阿密比賽看多，你一閉眼就能看到：甲蟲運到前場，胯下一倒交左手，連一個招牌式舉臂三分球。這招準得讓對手杯弓蛇影草木皆兵，所以每次他一晃左，對手無一例外重心一提雙膝一僵，等心下暗思不妙罵娘說你怎麽不長記性呢又上這壞蛋的當了時，甲蟲已經過去了。因此上，甲蟲的晃左突右，大致是“利用左手投籃威脅使對手重心起，隨後壓重心直接靠速度過。” 因此，聰明的球員，很知道左右手均衡的重要，通常一個球員開始用左手突破多，那他對自己的左手上籃或右手跳投是有信心了。喬丹從80年代末起，左手突破多到令人發指，到後三連冠時左手運球鉆底線幾乎是背身後仰跳投之外最著名把戲。如今的早熟天才，都早早把左右手練得收發自如。Rose、Roy的左手運球和右手幾無區別，左手上籃比右手都多。韋德近兩年晃右突左、左翼各角度各距離擦板上籃和右手突破後連撤步到左手的跳投信手拈來，變幻無方，不提。當然，最欺負人的是某些左手運球調整手感後直接投籃的。這些位仁兄或者左手運球突破威脅不下右手（Kobe，例如）讓對手時刻壓重心如紮馬步的，或者是象征性給你個突破威脅敷衍敷衍，完全靠彈速身高臂長急起的（T-Mac）。 (待續) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 82.139.87.216