[傷害] 有關膝蓋..

看板basketball (籃球)作者 (阿哈哈)時間16年前 (2010/01/02 13:49), 編輯推噓7(7014)
留言21則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
先敘述一下小弟的情況 大概是3年前吧 那時候跟同學打全場 快攻的時候 跳起來準備上籃 然後就一陣劇痛 意識完全模糊掉 大概幾秒 然後膝蓋整個就超痛 我那時候還以為有人撞到我的膝蓋 可是同學們都說我身後沒有人 受傷之後10分鐘吧 膝蓋就腫起來 完全不能灣 也使不上力 就好像不是自己的這樣 後來去給醫生檢查 說可能是韌帶受傷 但不確定 2個月後吧 可以恢復正常活動 以為沒事了 只是 後來 打球的時候 舊事重演 但好像沒這麼嚴重 大概一個月覺得就好了 之後這樣反反覆覆 到現在 大概 2.3個月會受傷一次吧 感覺像是扭到一樣 .. 然後2個禮拜就覺得沒事了 可是這樣下去也不是辦法 有沒有哪位大大有有這樣的情形? 怎麼解決? 我有看一些網站的敘述 可能是前十字韌帶受傷吧?! 網站上說要一次養好 那大概要多久? 又怎麼知道好了呢? p.s.有想過要戴護膝 不知道有沒有用 有用的話 有沒有大大能推薦一些 感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.199.251

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跟我手指慣性扭傷一樣,休息一陣子不理他就好了,再打又扭
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後來我選擇游泳復健,半年沒打,目前從慢跑重訓加強肌力
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我猜大概是好了,想到以前慣性扭傷的日子,就不敢去球場了
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其實關節在大傷之後 這輩子如果還要繼續運動的話 大
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概都免不了要永續的肌力訓練了 應該說不運動也一樣
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因為老了個關節或肌力下降所有老問題都會再次浮現....
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只帶護具 完全治標不治本....自己斟酌吧 另外你的
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商況不是在這發文就能了解的 要自己去摸索或者是請教
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運動傷害人事 祝你早日康復能盡情跑跳...
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那麼..有什麼好的激勵訓練方式呢?
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建議去做更詳細的檢查 一直受傷應該是哪邊出了問題
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這個休養沒有用 去找好醫生做詳細檢查吧
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ALC全斷要手術 加上良好積極復健大概1年恢復8成吧
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建議你換個醫生,膝蓋腫起來&之後運動常常扭到都是韌帶
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斷裂後的特徵,盡快去處理吧
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01/03 13:47, , 16F
那有推薦什麼好的醫生or診所嗎?
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十字韌帶的問題吧!不管什麼醫生,重點是手術後的復建。
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我在台北有給榮總馬筱笠、新光韓偉、三總花世源看過
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結果都是一樣,三位醫生也都很細心
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12/06 18:15, 7年前 , 20F
我猜大概是好了,想到以 https://noxiv.com
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04/16 19:59, 7年前 , 21F
那有推薦什麼好的醫生o http://yofuk.com
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文章代碼(AID): #1BFjvNxU (basketball)
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