[訓練] 影片中的訓練
裡面2:50~3:00時
WADE單腳站立 身體向下彎
這動作是訓練腳踝力量的嗎??
因為自己試了一下 感覺是鍛鍊腳踝
感恩回答嚕
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→ A鄉民: Q 曹錦輝 飭回\ ◤￣￣￣￣￣◥
推 B鄉民: 這邊不是很重要不用開燈 =_= S / TBBS
推 C鄉民: W ◣幹!!!!◣◢? 最新消息
→ D鄉民: E＞ =▆ 曹錦輝 飭回
推 NiceSong5566:曹錦輝被飭回我舔我家狗的屁眼▁ E █ * ◣＿＿＿＿＿◢
◢ 伊幾蓋穩係欸啦......(打字聲) T耐◣
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