[其他] 有關於冬天打球熱身

看板basketball (籃球)作者 (丹尼爾王子)時間16年前 (2010/01/06 16:56), 編輯推噓10(1007)
留言17則, 14人參與, 7年前最新討論串1/1
最近氣溫都偏低 而且我是在嘉義讀書 嘉義晚上的室外實在是冷到......想罵髒話 有時候遇到校內的聯盟比賽都發現有個問題 就是上場的時候手都好冰 不知道大家有沒有特別的撇步讓手可以暖呼呼的上場打球呢? 因為自己膝蓋也有點問題 想順便請教大家暖開膝蓋的辦法 希望大家幫幫忙了! 謝謝大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.161.32

01/06 17:13, , 1F
低強度的跑步,再慢慢調高強度,這種事沒有什麼撇步的啦XD
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01/06 17:14, , 2F
或是心儀的人在場邊握住你的手,應該也可以讓你手暖暖的(誤)
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01/06 17:16, , 3F
樓上正解!!
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除了跑步還是跑步 衣服多穿點 不要單穿背心
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01/06 17:42, , 5F
拿著球 然後手用力拍球 像鼓掌那樣
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01/06 17:58, , 6F
學Kobe,握拳朝虎口吹氣保溫,還有用手抹胸口保持手濕度
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01/06 18:05, , 7F
謝謝你們!!我先去比賽了:)
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01/06 18:39, , 8F
5F說的用力拍球可以嗎 每次我都越拍越冰...
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01/06 20:21, , 9F
先帶工人手套打球囉 這是在日本打球看別人的做法跟著學的
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01/06 20:23, , 10F
只是醜了點 呵呵
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01/06 21:26, , 11F
個人用護膝+暖暖包,把兩個暖暖包放在護膝裡
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01/06 21:33, , 12F
一件背心+毛線背心+外面一件短袖+兩條球褲=暖
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01/06 23:48, , 13F
保力達一組
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01/07 00:26, , 14F
我以前冬天打球前 會在膝蓋先擦類似熱力的乳膏 然後慢慢
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01/07 00:27, , 15F
熱身 然後帶護膝 我覺得還滿有用的
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12/06 18:15, 7年前 , 16F
或是心儀的人在場邊握住 https://muxiv.com
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04/16 19:59, 7年前 , 17F
低強度的跑步,再慢慢調 https://moxox.com
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文章代碼(AID): #1BH510Dl (basketball)
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