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[傷害] 股四頭肌肌腱炎

看板basketball (籃球)作者 (kevin吳)時間16年前 (2010/03/30 17:44), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 7人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟之前打球打完後膝蓋上方只要有蹲的動作都會痛痛的 之後到了北醫和國泰檢查都說是肌腱炎 醫生都說1個月左右會好 中間還有去復健科做超音波 可是從會痛到現在以經2個多月沒好了 中間完全沒有運動 有沒有可能不只是肌腱炎呢?當初檢查只有照x光 還是必須做進一步檢查? 還有肌腱炎的話除了熱敷還有什麼有效的療法嗎 謝謝各位! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.177.5
推
03/30 18:38, , 1F
肌腱炎不容易好,尤其在股四頭肌,因為你不可能固定不動
03/30 18:38, 1F
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03/30 18:39, , 2F
兩家醫生都說是肌腱炎,你來這問版友,也不會比較專業,真的
03/30 18:39, 2F
推
03/30 20:58, , 3F
我之前也是這樣 就只能休息久一點 然後好了一定要戴護
03/30 20:58, 3F
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03/30 20:59, , 4F
具打球 你也可以問醫生能不能加做電療跟紅外線熱療
03/30 20:59, 4F
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03/30 20:59, , 5F
多少有些幫助 拉筋不會痛的話就拉一拉 沒事就熱敷
03/30 20:59, 5F
推
03/30 21:09, , 6F
完全不運動也不行 拉筋伸展是必要的 無負重抬腿之類
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03/30 21:15, , 7F
那可以做些加強四頭肌肌力的運動 如坐著向前踢腿之類的?
03/30 21:15, 7F
推
03/30 21:28, , 8F
量力而為 讓肌肉有些許伸展運動可幫助血液循環
03/30 21:28, 8F
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03/30 21:29, , 9F
已經受傷 負重就要小心些
03/30 21:29, 9F
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03/30 22:14, , 10F
嗯嗯 謝謝大家
03/30 22:14, 10F
推
03/31 00:33, , 11F
我也是這個症頭 慘兮兮
03/31 00:33, 11F
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12/06 18:16, 7年前 , 12F
那可以做些加強四頭肌肌 https://noxiv.com
12/06 18:16, 12F
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04/16 20:01, 7年前 , 13F
嗯嗯 謝謝大家 http://yofuk.com
04/16 20:01, 13F
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