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[訓練] 有啥投籃練習方式呢？

看板basketball (籃球)作者 (帥不是罪)時間16年前 (2010/04/01 14:59), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
這陣子帶學生球隊發現學生球隊投籃 命中率普遍偏低…想請問版上的鄉民 們有啥投籃練習方法可供練習呢？不 論是個人或是團體練習方式都可以哦 … 練習是重質不重量，但沒有一定的量是 看不出練習的質的… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.19.105.104
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繞三點的跑動接球投籃 然後五個定點接球投籃
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這需要有人幫忙撿球的 然後再叫他們自己有空練投籃吧
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趁機問一下,有人跟我說單手投籃會比雙手投籃穩定但是改不掉
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怎麼辦,就是改成單手投籃反而會變左手投,用右手不準...
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學生球隊＝體能球
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樓上專打體能球....
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樓上錯了 我投籃就射暴你了 哈哈
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體能球也是要命中率 快攻多打少finish的命中率 禁區附近投籃
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籃球就是一個必須把球投進籃框裡的運動
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推
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在籃下單手投空心球矯正姿勢
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推
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固定距離...三分.罰球線.近距離半圈
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單手投籃比雙手好改正方法要用跳投及請人糾正姿勢
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推
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用單手將球頂在頭頂向後旋轉投出,先從籃下開始練習.另一隻
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手可以先放開不要扶球,先習慣這種感覺.
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推
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投籃訓練就是投籃量要大,重點沒把握怎麼練都沒用吧？
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重點:端球端到手指一半就好,往上投,最後一個動作首要伸直
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04/04 20:55, , 17F
網路上RAY ALLEN跟NASH自主訓練的方式可以參考一下,很基礎
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12/06 18:17, 7年前 , 18F
投籃訓練就是投籃量要大 https://noxiv.com
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04/16 20:01, 7年前 , 19F
籃球就是一個必須把球投 http://yaxiv.com
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