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[訓練] 投籃失憶症??

看板basketball (籃球)作者 (公里)時間16年前 (2010/04/22 23:54), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 16人參與, 7年前最新討論串1/1
大家有這種狀況過嗎?? 一覺起來 投籃的感覺都不對了 手感跑掉了 應該不是開始做重訓的關係吧.... 怎麼挽救?? 我現在只有一直投一直投 希望找回以前的感覺.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.216.216
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04/23 00:03, , 1F
是開始做重訓的關係阿= = 就繼續練吧
04/23 00:03, 1F
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04/23 00:09, , 2F
重訓完記得練協調性 不然動作會怪
04/23 00:09, 2F
推
04/23 02:02, , 3F
個人經驗 這種感覺是因為 手腕力量用太少 忘記要用手碗
04/23 02:02, 3F
推
04/23 08:19, , 4F
我如果一個暑假沒打球，開學之後就完全不知道自己在投什麼
04/23 08:19, 4F
推
04/23 09:21, , 5F
協調怎麼練??
04/23 09:21, 5F
推
04/23 10:51, , 6F
練投籃練上籃就練的到協調了吧
04/23 10:51, 6F
推
04/23 11:55, , 7F
練協調的訓練可多了,多到可以出一本書,幾個字講不完的
04/23 11:55, 7F
推
04/23 11:59, , 8F
重訓會影響投籃，因為全身的力量不一樣了，請從基本動作開始
04/23 11:59, 8F
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04/23 12:00, , 9F
協調性訓練才能調解重訓的成果，投籃可以從罰球開始練
04/23 12:00, 9F
推
04/23 12:05, , 10F
可以回到最基本，單手持球之後只用單手出手，不用左手扶
04/23 12:05, 10F
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04/23 12:05, , 11F
(右撇子的話)，膝蓋也不用彎就單純以手的力量、手感去投
04/23 12:05, 11F
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04/23 12:06, , 12F
一開始離籃框近一點(虛線內)以投空心球為主，距離在慢慢
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04/23 12:06, , 13F
拉開
04/23 12:06, 13F
推
04/23 20:43, , 14F
我久沒打球會變很準耶@@ 然後慢慢變不準 該有人跟我一樣吧?
04/23 20:43, 14F
推
04/24 01:43, , 15F
每天投手感就不會跑掉太多吧！～
04/24 01:43, 15F
推
04/25 14:05, , 16F
越打越不準+1
04/25 14:05, 16F
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04/26 01:23, , 17F
請問跳繩可以練協調性嗎?? 之前有聽說過...這可行嗎??
04/26 01:23, 17F
推
04/28 09:06, , 18F
久沒打越準+1
04/28 09:06, 18F
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12/06 18:17, 7年前 , 19F
(右撇子的話)，膝蓋也 https://noxiv.com
12/06 18:17, 19F
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04/16 20:01, 7年前 , 20F
越打越不準+1 http://yofuk.com
04/16 20:01, 20F
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