[訓練] 有個疑問

看板basketball (籃球)作者 (邦邦~)時間16年前 (2010/04/30 17:20), 編輯推噓7(7017)
留言24則, 9人參與, 7年前最新討論串1/1
小弟我190/70~(想要吃胖多年~卻都失敗) 目前在系隊是打中鋒位置~ 但是發現在低位跟上中~其實拿不太到球~ 不拿球就已經被兩個人盯~ 就算拿到球旁邊也是一堆人~ 分球的效益也不大~ 就算在禁區分給身高比我矮的隊友似乎進籃成功率不高~ 以我的身材沒辦法扛開他們~ 但是...因為... 本身有速度,外線(自由投籃有5成5)和起跳高度(可以過框30CM)~~ 而且外圍包夾不多~ 通常可以輕鬆的過後衛... 但是切進去投籃OR上籃以後 籃板通常是沒有~而且體力的消耗也快~ ---------------------我是分隔線----------------- 我要怎麼樣訓練自己才能讓球隊更強??... 搶更多的籃板??~那意味著沒辦法當終結者.... 練低位腳步??~會"拿不到球+被包夾+隊友外線射不進" 練更壯??~我頂多變成"精壯"...不可能扛的開很胖很胖的人= ="... 吃胖點??~這條路就先別提了.... 簡而言之... 我在半場進攻裡的角色定位到底在?前鋒?中鋒?哪個較合適? 稍微提一下隊友的陣容~ 有個身高180出頭的小前~跳投命中率高~能切入~分球視野稍差 身高182左右的大前~體形跟我一樣瘦弱... 兩個後衛~主要是體能不錯~外線時好時壞... 這樣的陣容怎麼打會比較好??.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.142

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中距離練準 雖然不太容易拿到球 但一拿到就要把握
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看你的文 問題應該出在後衛傳導和兩底外線不準 也才會有你所
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說 不拿球被兩個人叮的問題 這種身高加上中距離 簡直犯規阿
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過不過後衛其實還好 怎麼面對二線三線防守財是重點
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至於你說分球效益不大我持保留意見 我個人認為要嘛傳的
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不好 要嘛隊友不準或隊友根本不會走位
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吸了一堆人傳球卻沒效果我有點難想像
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搶籃板怎麼會沒法當終結者 搶到籃板往往位置不會太差
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以你身高跟彈性手感又不錯搶到籃板直上直下把他擺進就好
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連啥時間差或是身體掩護都不用了
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有些問題不是你一個就能解決了 你製造了空檔隊友投不進
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難道你還能幫他練投嗎 囧
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練體力最基本
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說真的 沒體力 技術再好都沒用...
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這種身高狂打籃下哪需要戰術= =
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依你的身高你搶籃板夠積極對手連球都碰不到...
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自由投籃55%? 三分? 中距離? 籃下?
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輕鬆過後衛? 一個人切過前排然後身體對抗後排把握性高?
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練不壯? 去爬爬重訓板吧
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加強自己的運動能力跟基本動作 搭配你的身高
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在一般層級的比賽 非常夠用了
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05/05 01:14, , 22F
請問重訓版在哪= =a
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12/06 18:17, 7年前 , 23F
連啥時間差或是身體掩護 https://daxiv.com
12/06 18:17, 23F

04/16 20:02, 7年前 , 24F
輕鬆過後衛? 一個人 http://yaxiv.com
04/16 20:02, 24F
文章代碼(AID): #1Bsg3XTJ (basketball)
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