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[傷害] 手腕韌帶鬆掉

看板basketball (籃球)作者 (Indulgence)時間16年前 (2010/05/29 20:16), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 8人參與, 7年前最新討論串1/1
學弟手腕關節韌帶鬆掉 看中醫 醫生說不戴護腕會越來越嚴重 韌帶鬆掉有甚麼辦法拯救嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.160.142
推
05/29 20:36, , 1F
過來人 看中醫這樣講嗎?我之前看 他說更不適合戴 因為一戴
05/29 20:36, 1F
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05/29 20:37, , 2F
循環變差 更難好 如果真的鬆掉 那就是鬆了 只能盡量加強前臂
05/29 20:37, 2F
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05/29 20:37, , 3F
用肌肉來保護
05/29 20:37, 3F
推
05/29 21:19, , 4F
我是肩膀韌帶鬆掉的人.加強訓練肌肉吧= =.復健快3.4個
05/29 21:19, 4F
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05/29 21:20, , 5F
月都還沒好.現在都一年多了還是偶爾會痛囧
05/29 21:20, 5F
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05/29 22:14, , 6F
手腕那邊...肌肉要怎麼訓練？囧
05/29 22:14, 6F
推
05/29 22:18, , 7F
我是車禍手腕撐地一直都沒康復= =
05/29 22:18, 7F
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05/29 22:20, , 8F
不是手腕阿 是前臂@@"
05/29 22:20, 8F
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05/29 22:20, , 9F
就是練腕力拉 自己估一下吧
05/29 22:20, 9F
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05/30 02:57, , 10F
感謝感謝~
05/30 02:57, 10F
推
05/30 11:36, , 11F
所有韌帶鬆掉,都是練周圍的肌肉保護,另外,同側對側都要練
05/30 11:36, 11F
推
05/31 00:28, , 12F
可以請問一下若是肩膀脫臼過兩三次 要練哪邊肌肉
05/31 00:28, 12F
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05/31 00:29, , 13F
才能預防呢?最近脫臼最誇當的一次就是一切入左肩就拖
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05/31 00:30, , 14F
臼了
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05/31 02:24, , 15F
你習慣性脫臼嗎?
05/31 02:24, 15F
推
06/01 11:48, , 16F
我不知道耶 脫臼過兩三次了
06/01 11:48, 16F
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12/06 18:18, 7年前 , 17F
月都還沒好.現在都一年 https://daxiv.com
12/06 18:18, 17F
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04/16 20:02, 7年前 , 18F
不是手腕阿 是前臂@@ https://moxox.com
04/16 20:02, 18F
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