[訓練] 請問這種情況怎麼自我復健
就是小弟曾經膝蓋受過傷
骨科醫生群都說我沒事 但不必開刀
但我自己認為半月板應該有受傷
畢竟兩腳不太平衡
反正醫生都說不必開刀了 所以自己就重訓了
我想問的是
我現在很不耐衝撞 抓地力很差
假如有人輕輕推我我就會跌跌晃晃
這樣怎麼卡位呢
想問大家怎麼訓練這種卡位能力 耐衝擊能力
拜託拜託
如果有人也跟我一樣膝蓋受過傷的話
拜託教教我 怎麼復健
不然這樣打球下去 庵怕怕的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.181.70
→
07/09 02:11, , 1F
07/09 02:11, 1F
→
07/09 09:50, , 2F
07/09 09:50, 2F
推
07/09 19:30, , 3F
07/09 19:30, 3F
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
47
96
