[訓練] 怎麼帶一個球隊

看板basketball (籃球)作者 (vinay)時間15年前 (2010/07/24 10:38), 編輯推噓1(1021)
留言22則, 4人參與, 7年前最新討論串1/1
今年去推徵 有被問到一個題目 如果現在給妳一些人 程度都不一樣 妳要怎麼把這些人組成一個球隊 然後用什麼方式來訓練 感覺好難喔 不知道版友有沒有比較好的經驗 我的回答是 先分組 分出程度 然後由程度高的來帶程度低的動作和觀念 然後每周分組比賽等等的 但分數不是很高 很想知道板上的教練都是怎麼帶的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.154.172

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先了解每個人的特性(體能條件.基本技巧) 決定打的位置
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接著 設計一套最適合這支球隊的打法
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訂立目標 有階段性目標與長程目標
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先從提升體能與基礎動作開始做起
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體能訓練可以慢慢加重 基礎動作則依位置不同分別練習
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至於程度不一的話 又比較複雜
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要看打哪個位置來決定補強的地方
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後衛如果運球與卡位都不好 當然是先練運球
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而4.5號球員如果運球與卡位都不好 當然要先練卡位
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不同的位置 有不同的能力需求 練習的重點自然就不一樣
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如果是系隊等級 更不能強求樣樣都精
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當然 球員本身原本就擅長的部分 要想辦法讓他們發揮
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體能與基本技巧(運球.跑位.傳接球.卡位等)都有了
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可以進到半場分組對抗 攻防練習 並進行半場戰術演練
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出錯就喊停 及時指正 並重新演練直到確實完成
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接著 進行全場分組對抗 攻防練習 並進行全場戰術演練
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一樣出錯就喊停 及時指正 並重新演練直到確實完成
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之後 可以進行對抗賽 並於賽後做檢討
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以上 是小弟的做法(當然還有其他細節 就不多說了)
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喔喔 把對的人放在對的位子上 這點沒想到 thx
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12/06 18:19, 7年前 , 21F
訂立目標 有階段性目 https://daxiv.com
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04/16 20:04, 7年前 , 22F
//daxiv.com https://muxiv.com
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文章代碼(AID): #1CIb8eDz (basketball)
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