有關膝蓋的傷勢
小弟因為長期打籃球
基本上只要暖身不夠久 打到一半 膝蓋就會痛
有時候更嚴重
平常一睡醒
就痛一整天
只要走路就痛
想請問幾個問題
1. 我前幾天 去游泳後
膝蓋感覺好像好很多
游泳是不是 對膝蓋復健很有幫助?
那騎腳踏車呢?
2. 我現在身高174 體重 73
是不是應該要減重
因為體重太重對膝蓋好像很傷
請問身體如果再練結實一點 但體重不減 對膝蓋的影響會小一點嗎
3.
希望大家可以推薦一下 哪一家護膝 的價位 和品質都還不錯
地點在 板橋 或台北市都可
希望大家不吝分享
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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