Re: [傷害] 後面腰部受傷 休養快3個月了 沒有똠…
最好的作法是多花點時間休養
讓腰底好了再開始打球
因為腰一但受傷就非常麻煩
西醫照X光說沒問題只是骨頭的部份
可是腰受傷的原因很多，可能是軟骨移位或是啥的
X光只照的出骨頭，其它軟組織的問題是照不出來的
如果可以的話就去照個MRI核磁共振
但是醫生都不願意讓你一開始就做MRI
如果中醫沒效的話就多換幾家看看吧
中醫的看法會比較分歧
我自己之前腰受傷換了三四家中醫
前後搞了快一年才好
※ 引述《kyomax1210 (kyomax)》之銘言：
: 大家好
: 我的打球頻率是每週一次 之前每次打完隔天身體都難免酸痛 腰部會比較酸
: 是想說阿個子小 切入重心壓低 腰部運動量大 酸點也是應該
: 也都一天就沒事了
: 但是在我大概7月底的時候在大漢橋下打完球後
: 當天也沒有什麼激烈的衝撞或跌倒等等的情況
: 隔天也是酸痛 但是有比以往劇烈一點 但是沒去太在意 想說都一樣
: 後來過了3~4天 發現不對勁了 還在痛
: 當天就去看中醫 做針灸 被民俗療法壓的關節劈啪叫 貼貼藥膏
: 當下覺得好像有好一點點 也不知道是不是錯覺 就這樣看了3天
: 也還是沒有好 走路腳跨不出去 不然會痛 彎腰頂多彎10度就痛
: 坐著 站著 移動 都很痛(應該說是很酸+痛)
: 後來經朋友介紹到整骨所 一次2~300的 去就幫我揉痛點10分鐘左右+貼藥布
: 去快3個禮拜 似乎有比較好一點 但是是變的比較不痛一點
: 但是感覺離完全不痛還有很大一個距離 而且到後來 感覺也沒有什麼進展
: 而且甚至有痛回來的跡象
: 後來決定還是去大醫院照X片 給西醫看看 很開心骨頭沒問題
: 但是果不其然 西醫也只能開肌肉鬆弛劑和止痛藥
: 現在藥也快吃完了 還是痛痛痛
: 過了這麼長的時間 每天都痛不欲生阿 看醫生的錢也花了不少
: 卻沒有什摩改善 小彎腰痛 坐下蹲下痛 就連點頭這個動作腰也痛
: 有時還會痛到大腿外側 腰和大腿的左右邊都會痛 但有時其中一邊痛 有時都痛
: 像現在痛到膝蓋都脹脹的
: 不知道大大們有沒有什麼好建議的休養方式 或是推薦的醫院診所 中西醫都可以
: 這個傷勢已經影響到我的工作了 真的都很痛苦阿....
: 感謝大家耐心觀賞...
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