[傷害]有沒有人是腰傷阿!!??

看板basketball (籃球)作者 (運動小弟!!)時間15年前 (2010/11/07 16:30), 編輯推噓8(8011)
留言19則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
昨天才打全場= = 想說沒事情的 結果今天一早不能起床 躺在床上躺很久 幾乎是不能動= = 腰超級的痠痛 從以前到現在沒有這樣子經驗過!! 非常怪!! 小弟年紀才23歲, 如何治療這個腰傷阿@@? 現在走路像似個老人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.193.72

11/07 16:33, , 1F
我之前也腰傷,到現在都沒有全好QQ
11/07 16:33, 1F

11/07 16:34, , 2F
起床會很不自在
11/07 16:34, 2F

11/07 16:44, , 3F
是喔?我是跑籃跑到腰傷吧...自己覺得..
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11/07 17:22, , 4F
原PO熱身有做足嗎= =
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11/07 17:29, , 5F
應該是腰部附近脊椎兩旁的肌群拉傷,做熱敷,少激烈運
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11/07 17:30, , 6F
動,多休息就會好很多了
11/07 17:30, 6F

11/07 18:27, , 7F
看要不要去檢查一下 中西醫都可以 應該多休息一段時間
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11/07 18:27, , 8F
就OK了
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11/07 18:53, , 9F
去照一下吧 我也是這樣 結果是腰椎裂開
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11/07 20:07, , 10F
我國中腰部和大腿拉傷1年多才好 之後就很少打球了
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11/07 20:09, , 11F
打太多容易復發 原PO多冰敷熱敷和按摩 慢慢復建
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11/07 20:10, , 12F
免得像我一樣有後遺症 
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11/07 23:56, , 13F
我之前也是~!結果是HIVD!請趕快檢查吧!拖到就不好了!!
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11/08 11:18, , 14F
之前高中跑大隊接力的時候腰傷 現在平常不會痛
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11/08 11:18, , 15F
可是只要一練仰臥起坐 或是折反跑要摸地的動作
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11/08 11:18, , 16F
腰跟下背就會超極不舒服
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11/10 15:09, , 17F
應該是腰大肌拉傷 就是俗稱閃到 熱敷或是看復健科
11/10 15:09, 17F

12/06 18:21, 7年前 , 18F
我國中腰部和大腿拉傷1 https://muxiv.com
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04/16 20:07, 7年前 , 19F
打太多容易復發 原PO https://moxox.com
04/16 20:07, 19F
文章代碼(AID): #1CrcEcif (basketball)
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