[訓練] ...

看板basketball (籃球)作者 (你呆)時間15年前 (2010/12/14 00:38), 編輯推噓6(6016)
留言22則, 9人參與, 最新討論串1/1
剛剛打的長篇大論突然斷線讓我有點無言= = 版大好。 簡短說明。 原po身高179體重75,身材微壯。 朋友叫我打禁區可是不耐撞,投外線會被隊友罵沒籃板(隊友大多沒身高)。 左腳膝蓋韌帶有舊傷不過還能跳。 外線準度大約三成,中距大約五成多。 我該如何訓練以強化自己呢? 是要繼續在禁區練習,還是將外線練準? 各位可以提供意見幫助我嗎? 謝謝各位!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.204.112

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禁區練穩一點阿 才可以能裡能外
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看你球風的喜好就好,我身材跟你差不多,但是以外線為主
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但防守喜歡守對方最突出的人....
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外線原則上要練的話,中距離準度六成,三分線以外五成
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對自己要求高一點,球技和態度上自然會比別人優秀!!
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打禁區通常只吃身高較矮和差不多的人,大多已切入和外線為
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主,你可以做參考.......只要把球投進籃框,其實都無所謂
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75基本上算中等身材 我181.82體脂14打禁區都沒優勢了 你
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的體重應該更會被推的東倒西歪 要練的話比較建議大前鋒動
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作的背打左右轉 這動作可以接切入 也可以接跳投 對身高不
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夠的你來說應該很好用
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那只是樓上肌力不夠強吧,還是一堆人以為體重就是絕對
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173/68禁區血淚推XD 我還是打面框居多 先找到武器吧
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有中距離和防守 其實這樣就絕對夠用了
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體重就是參考指標阿 還是要把臥推 深蹲那些數值給po出來
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我175/85 打禁區太矮阿Q_Q 不然我還會典背框
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我只好打F然後試著切入要犯規 對上一般G可以硬切
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你得ID說明一切
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kodar7544你似乎搞錯什麼了 我的推文是說出體重並不是一
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切 而且籃球不是只有軟體強就夠了 有時硬體也要升級才跟
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的上軟體的應用
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12/15 01:30, , 22F
把運球練好,打哪都容易
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文章代碼(AID): #1D1amVbs (basketball)
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